نحوه انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب

کدام ضد آفتاب را باید انتخاب کنم؟

محصولات ضد آفتاب با جذب اشعه مضر ماوراءبنفش و مسدود کردن مسیر آن از پوست محافظت می‌کنند. همه محصولات ضد آفتاب باید تست و طبقه بندی شوند و با توجه به قابلیت‌های محافظتی‌شان در برابر آفتاب برچسب مناسب بخورند.

SPF  نشانگر محافظت در برابر UVB

عدد SPF که روی همه محصولات ضد آفتاب به چشم می‌خورد به معنی فاکتور محافظت در برابر نور خورشید یا sun protection factor است. این عدد یک نسبت است و به ما می‌گوید که  چه مدت می‌توانیم در معرض اشعه UVB قرار بگیریم و بعد از چه مدت قرار گرفتن در معرض این اشعه، پوستمان دچار آفتاب‌سوختگی می‌شود. برای مثال، اگر پوست شما بدون ضد آفتاب ، بعداز ۱۰ دقیقه که درمعرض آفتاب مستقیم قرارمی گیرید دچار آفتاب سوختگی می شود ،بعدازاستفاده از یک ضدآفتاب با SPF 15 ، پانزده برابر ۱۰ دقیقه یعنی ۱۵۰ دقیقه طول می کشد تا همان مقدار آفتاب سوختگی پیداکند واگر پوست دوست تان تیره تر از شماست و ۲۰ دقیقه طول می کشد تا دربرابر آفتاب بسوزد با همان ضدآفتاب ۳۰۰ دقیقه(۳۰۰=۱۵*۲۰) طول می کشد تا دچار آفتاب سوختگی شود.این عددها با یک ضدآفتاب SPF30 به ترتیب ۳۰۰ و ۶۰۰ دقیقه خواهدبود.یعنی به ترتیب ۵ و ۱۰ ساعت! کمتر کسی است که این مدت طولانی زیر نورآفتاب مستقیم بماند.

• هرچه عدد SPF بالاتر باشد، عملکرد محافظتی از پوست هم بهتر خواهد شد اما این موضوع به معنی بهتر بودن SPF بالا برای همه انواع پوست نیست.
  • یک محصول ضد آفتاب با SPF 15 حدود ۹۴ درصد در برابر اشعه UVB محافظت ایجاد می‌کند.
  • محافظت در برابر UVB با کرم ضد آفتابی که SPF 30 دارد به ۹۷ درصد و با SPF +50 به ۹۸ درصد افزایش پیدا می‌کند.

Broad Spectrum نشانگر محافظت در برابر UVA

با افزایش دانش ما درباره آسیب‌ پوستی ناشی از UVA، انتخاب محصول ضد آفتابی که از پوست در برابر اشعه UVA  علاوه بر UVB محافظت کند از اهمیت زیادی برخوردار است. برای معرفی این نوع محصولات از عبارت «طیف گسترده» یا Broad Spectrum روی جعبه وتیوب ضدآفتاب استفاده می‌شود. همیشه کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که حداقل یک ماده محافظ در برابر اشعه UVA داشته باشد. اکسیدهای فلزی، دی‌اکسید تیتانیوم و زینک اکسید و جاذب‌های شیمیایی، آووبنزون، اکامسول، بموتریزینول و بیسکوتیوزول از جمله این مواد محافظ هستند.
عامل محافظتی در برابر اشعه UVA بصورت مقیاسی از یک تا پنج ستاره روی محصولات ضدآفتاب درج می شود.سه ستاره به معنی ۶۰% محافظت و ۴ ستاره به معنی ۸۰% محافظت در برابر اشعه UVA می باشد.

اشعه UVA باعث آسیب به رشته های الاستین پوست ودرنتیجه پیری پوست ، لک های پوستی و سرطان پوست می شود.

پایداری نوری

محصول ضد آفتابی را انتخاب کنید که در برابر نور پایدار باشد و ساختار آن در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید از بین نرود چون در این صورت عملاً محافظتی از پوست شما به عمل نخواهد آورد. اکتوکریلن، بموتریزینول و بیسکوتیوزول مواد پایدار در برابر نور هستند و وقتی با سایر مواد شیمیایی جاذب ترکیب می‌شوند، خاصیت پایداری در برابر نور ضد آفتاب را افزایش می‌دهند.

استفاده از کرم ضدآفتاب

ارتباط با ما